Якщо ви хочете збільшити навантаження під час тренувань, але при цьому не перестаратися, спробуйте обважнювачі з регульованою вагою. Завдяки манжетам на липучці, обважнювачі міцно й комфортно кріпляться на зап'ясті або щиколотці, забезпечуючи додаткове навантаження. Мінімальна вага обважнювача становить 450 грамів, і в такому вигляді його вже можна використовувати, як полегшену заміну гантелям.
Нековзний
Міцний
Легко чиститься
М'який
Матеріали та догляд
Матеріали
Сталь покрита м'яким силіконом
Догляд
Протирайте вологою ганчіркою
Уникайте потрапляння вологи в липучки
Ретельно витирайте насухо
Доставка та повернення
Очікуйте доставку замовлення протягом 2-10 робочих днів.
Очікуйте доставку замовлення в межах США протягом 2-7 робочих днів.
Очікуйте доставку замовлення протягом 2-14 робочих днів.
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Таблиця розмірів
in
Верх
Низ
Боді
Боді
Боді з високою горловиною
Боді з високою горловиною
US Розмір
Розмір
Бюст (cm)
Талія (cm)
Внутрішній шов (cm)
2-4
XS
81 - 85
61 - 65
17.3
4-6
S
86 - 90
66 - 70
17.6
6-8
M
91 - 95
71 - 75
17.9
10-12
L
96 - 100
76 - 80
18.2
14-18
XL
101 - 105
81 - 85
18.5
20-22
2XL
106 - 110
86 - 90
18.8
Боді
US Розмір
Розмір
Бюст (cm)
Чашки (cm)
Внутрішній шов (cm)
2-4
XS
84 - 88
A
13.6
16.8
63.27
4-6
S
88 - 92
A
14
17.2
64.18
8-10
M
92 - 96
B
14.4
17.6
65.09
12-14
L
96 - 100
C
14.8
18
66.00
16-18
XL
100 - 104
D
15.2
18.4
66.91
20-22
2XL
104 - 108
D
15.6
18.8
67.82
Спортивні бра
Вкорочені топи
Худі
Майки
Спортивні топи
Рашгарди
Футболки
Лонгсліви
Жакети
Світшоти
Спортивні бра
US Розмір
Розмір
Бюст (cm)
2-4
XS
84 - 88
4-6
S
88 - 92
8-10
M
92 - 96
12-14
L
96 - 100
16-18
XL
100 - 104
20-22
2XL
104 - 108
Розмір
Розмір US
Розмір UK
Розмір EU
Розмір AU
Бюст, cm
Під грудьми, cm
Чашки
Талія, cm
Рукав, cm
XS
0-2
4-6
32-34
8
81 - 85
75 - 79
76 - 80
84 - 88
82 - 86
61 - 65
61 - 65
61 - 65
58
58 - 59
under_bust
AA
A
A
S
4-6
8-10
36-38
10
86 - 90
79 - 84
80 - 84
88 - 92
86 - 90
66 - 70
66 - 70
65 - 69
59
59 - 60
under_bust
AA
A
A
M
8-10
12-14
40-42
12
91 - 95
84 - 89
84 - 88
92 - 96
90 - 94
71 - 75
71 - 75
69 - 73
60
60 - 61
under_bust
A
B
B
L
12-14
16-18
44-46
14
96 - 100
89 - 94
88 - 92
96 - 100
94 - 98
76 - 80
76 - 80
73 - 77
61
61 - 62
under_bust
B
C
C
XL
16-18
20-22
48-50
16
101 - 105
94 - 99
92 - 96
100 - 104
98 - 102
81 - 85
81 - 85
77 - 81
62
62 - 63
under_bust
C
D
D
2XL
20-22
24-26
52-54
18
106 - 110
99 - 104
96 - 100
104 - 108
102 - 106
86 - 90
86 - 90
81 - 85
63
63 - 64
under_bust
D
DD
D
3XL
24-26
28-30
56-58
20
111 - 115
91 - 95
3XL
24-26
28-30
56-58
20
106 - 110
64
3XL
24-26
28-30
56-58
20
108 - 112
Шорти
Легінси
Dance Легінси
Dance Мікро шорти
Dance Штани
Спідня білизна
Cozy Mood Штани
Легінси
US Size
Розмір
Waist (cm)
Hips (cm)
Inseam (cm)
2-4
XS
64 - 68
92 - 96
77 - 79
4-8
S
68 - 72
96 - 100
77 - 79
8-10
M
72 - 76
100 - 104
79 - 81
12-14
L
76 - 80
104 - 108
79 - 81
16-18
XL
80 - 84
108 - 112
81 - 83
20-22
2XL
84 - 88
112 - 116
81 - 83
Розмір
Розмір US
Розмір UK
Розмір EU
Розмір AU
Талія, cm
Стегна, cm
Внутрішній шов, cm
XS
0-2
4-6
32-34
4-6
61 - 65
61 - 66
64 - 68
88 - 92
86 - 90
86 - 91
88 - 92
9
24.02
25.5
23.92
62.42
62
63.06
63.53
72.66
S
4-6
8-10
36-38
6-8
66 - 70
66 - 71
68 - 72
92 - 96
91 - 95
91 - 96
92 - 96
9
24.37
25.5
24.28
62.48
63
63.14
64.52
74.44
M
8-10
12-14
40-42
8-10
71 - 75
71 - 76
72 - 76
96 - 100
96 - 100
96 - 101
96 - 100
9
24.72
25.5
24.64
62.54
64
63.22
65.51
76.22
L
12-14
16-18
44-46
12-14
76 - 80
76 - 81
76 - 80
100 - 104
101 - 105
101 - 106
100 - 104
9
25.07
25.5
25
62.6
65
63.30
66.50
78.00
XL
16-18
20-22
48-50
14-16
81 - 85
81 - 86
80 - 84
104 - 108
106 - 110
106 - 111
104 - 108
9
25.42
25.5
25.36
62.66
66
63.38
67.49
79.78
2XL
20-22
24-26
52-54
16-18
86 - 90
86 - 91
84 - 88
111 - 115
111 - 116
108 - 112
9
25.77
25.5
25.72
62.72
67
63.46
68.48
81.56
3XL
24-26
28-30
56-58
20
88 - 92
112 - 116
83.34
3XL
24-26
28-30
56-58
20
91 - 96
116 - 121
63.54
Верх
Низ
Боді
Боді
Боді з високою горловиною
Боді з високою горловиною
US Розмір
Розмір
Бюст (in)
Талія (in)
Внутрішній шов (in)
2-4
XS
32 - 33
24 - 26
6.8
4-6
S
34 - 35
26 - 28
6.9
8-10
M
36 - 37
28 - 30
7.0
12-14
L
38 - 39
30 - 31
7.2
16-18
XL
40 - 41
32 - 33
7.3
20-22
2XL
42 - 43
34 - 35
7.4
Боді
US Розмір
Розмір
Бюст (in)
Чашки (in)
Внутрішній шов (in)
2-4
XS
33 - 35
A
5.4
6.6
24.9
4-6
S
35 - 36
A
5.5
6.8
25.3
8-10
M
36 - 37
B
5.7
6.9
25.6
12-14
L
37 - 39
C
5.8
7.1
26.0
16-18
XL
39 - 41
D
6.0
7.2
26.3
20-22
2XL
41 - 45.5
D
6.1
7.4
26.7
Спортивні бра
Вкорочені топи
Худі
Майки
Спортивні топи
Рашгарди
Футболки
Лонгсліви
Жакети
Світшоти
Спортивні бра
US Розмір
Розмір
Бюст (in)
2-4
XS
33 - 35
4-6
S
35 - 36
8-10
M
36 - 37
12-14
L
37 - 39
16-18
XL
39 - 41
20-22
2XL
41 - 45.5
Розмір
Розмір US
Розмір UK
Розмір EU
Розмір AU
Бюст, in
Під грудьми, in
Чашки
Талія, in
Sleeve, in
XS
0-2
4-6
32-34
8
32 - 33.5
29.5 - 31
30 - 31.5
33 - 35
32 - 34
33 - 35
24 - 26
24.0 - 25.6
22.8
22.8 - 23.2
under_bust
AA
A
A
S
4-6
8-10
36-38
10
34 - 35
31 - 33
31.5 - 33
35 - 36
34 - 35
35 - 36
26 - 28
25.6 - 27.2
23.2
23.2 - 23.6
under_bust
AA
A
A
M
8-10
12-14
40-42
12
36 - 37
33 - 35
33 - 35
36 - 38
35 - 37
36 - 38
28 - 29.5
27.2 - 28.7
23.6
23.6 - 24.0
under_bust
A
B
B
L
12-14
16-18
44-46
14
38 - 38
35 - 37
35 - 36
38 - 39
37 - 39
38 - 39
30 - 31.5
28.7 - 30.3
24.0
24.0 - 24.4
under_bust
B
C
C
XL
16-18
20-22
48-50
16
40 - 41
37 - 39
36 - 38
39 - 41
39 - 40
39 - 41
32 - 33.5
30.3 - 31.9
24.4
24.4 - 24.8
under_bust
C
D
D
2XL
20-22
24-26
52-54
18
42 - 43
39 - 41
38 - 39
41 - 42.5
40 - 42
41 - 42.5
34 - 35
31.9 - 33.5
24.8
24.8 - 25.2
under_bust
D
DD
D
3XL
24-26
28-30
56-58
20
44 - 45
36 - 37
3XL
24-26
28-30
56-58
20
42 - 43
25.2
3XL
24-26
28-30
56-58
20
42.5 - 44
Шорти
Легінси
Dance Легінси
Dance Мікро шорти
Dance Штани
Спідня білизна
Cozy Mood Штани
Легінси
US Розмір
Розмір
Талія (in)
Стегна (in)
Внутрішній шов (in)
2-4
XS
25 - 27
36 - 38
29.5
4-6
S
27 - 28
38 - 39
29.9
8-10
M
28 - 30
39 - 41
30.2
12-14
L
30 - 31
41 - 43
30.6
16-18
XL
31 - 33
43 - 44
30.9
20-22
2XL
33 - 35
44 - 46
31.3
Розмір
Розмір US
Розмір UK
Розмір EU
Розмір AU
Талія, in
Стегна, in
Внутрішній шов, in
XS
0-2
4-6
32-34
4-6
24 - 26
24 - 26
25 - 27
35 - 36
34 - 35
34 - 36
35 - 36
3.5
9.5
10
9.4
24.6
24.4
24.8
25.0
28.6
S
4-6
8-10
36-38
6-8
26 - 28
26 - 28
27 - 28
36 - 38
36 - 37
36 - 38
36 - 38
3.5
9.6
10
9.6
24.6
24.8
24.9
25.4
29.3
M
8-10
12-14
40-42
10-12
28 - 29.5
28 - 30
28 - 30
38 - 39
38 - 39
38 - 40
38 - 39
3.5
9.7
10
9.7
24.6
25.2
24.9
25.8
30.0
L
12-14
16-18
44-46
12-14
30 - 31.5
30 - 32
30 - 31
39 - 41
40 - 41
40 - 42
39 - 41
3.5
9.9
10
9.8
24.6
25.6
24.9
26.2
30.7
XL
16-18
20-22
48-50
14-16
32 - 33.5
32 - 34
31 - 33
41 - 43
42 - 43
42 - 44
41 - 43
3.5
10.0
10
10.0
24.7
26.0
25.0
26.6
31.4
2XL
20-22
24-26
52-54
16-18
34 - 35
34 - 36
33 - 35
44 - 45
44 - 46
43 - 44
3.5
10.1
10
10.1
24.7
26.4
25.0
27.0
32.1
3XL
24-26
28-30
56-58
20
88 - 92
hips
32.8
3XL
24-26
28-30
56-58
20
36 - 38
46 - 48
25.0
Повна довжина:Нижче щиколотки
Довжина:Вище щиколотки
Повна довжина:Вище щиколотки 7/8
Довжина:На рівні литки
Як виміряти
1
Бюст
Вільно оберніть вимірювальну стрічку навколо найбільш виступаючої частини грудей.
2
Талія
Ваша талія - це найвужча частина вашого тулуба, трохи вище пупка. Встаньте прямо, повільно видихніть і зніміть мірку.
3
Стегна
Визначте найширшу частину ваших стегон і помістіть на цю лінію вимірювальну стрічку, закріпивши її великим пальцем на стороні стегна.
4
Внутрішній шов
Візьміть свою улюблену пару штанів, складіть їх удвічі по вертикалі, щоб видно було тільки одну штанину. Покладіть кінець вимірювальної стрічки на нижній перетин клину крокового шва та заміряйте відстань донизу.
5
Рукав
Keep your arm straight. Measure from your shoulder to your wrist.
Опис товару
Якщо ви хочете збільшити навантаження під час тренувань, але при цьому не перестаратися, спробуйте обважнювачі з регульованою вагою. Завдяки манжетам на липучці, обважнювачі міцно й комфортно кріпляться на зап'ясті або щиколотці, забезпечуючи додаткове навантаження. Мінімальна вага обважнювача становить 450 грамів, і в такому вигляді його вже можна використовувати, як полегшену заміну гантелям.
Нековзний
Міцний
Легко чиститься
М'який
Матеріали та догляд
Матеріали
Сталь покрита м'яким силіконом
Догляд
Протирайте вологою ганчіркою
Уникайте потрапляння вологи в липучки
Ретельно витирайте насухо
Доставка та повернення
Очікуйте доставку замовлення протягом 2-10 робочих днів.
Очікуйте доставку замовлення в межах США протягом 2-7 робочих днів.
Очікуйте доставку замовлення протягом 2-14 робочих днів.
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Товар:
Обтяжувачі
Колір:
Вага:
Ціна:
Звичайна ціна
$64.00
|
Ціна розпродажу
Ціна за одиницю
/ за
|
Включаючи податки та збориБезплатна доставка
Додати до кошику
- $64.00
false
border
Підтягніть тіло з Обтяжувачами
Читати далі
01
01. Згинання на біцепс
Станьте прямо, обважнювачі на передпліччях, руки зігнуті в ліктях під кутом 90 градусів. Підніміть обважнювачі, підносячи їх до плечей. Поверніться в початкове положення та повторіть рух.
Станьте прямо, ноги на ширині плечей. Покладіть ліву руку на пояс, підніміть праву руку вгору з одночасним нахилом вліво. Поміняйте сторони та повторіть вправу.
Станьте в бічну планку на правій руці. Спрямуйте лікоть лівої руки до зігнутого коліна лівої ноги, напружуючи косі м'язи преса. Поміняйте сторони та повторіть вправу.
Станьте прямо, підніміть праву ногу, обхопіть праве стегно руками. Випряміть та зігніть ногу, поверніться в початкове положення. Поміняйте ноги та повторіть вправу. Дивіться перед собою, щоб краще втримувати рівновагу.
Ляжте на спину, надіньте стрічку на ноги, виконуйте кругові рухи ногами, як під час їзди на велосипеді. Працюйте м'язами преса, виконуйте вправу в одному темпі для кращого спалювання жиру.
Ляжте на правий бік, поклавши голову на праву руку. Напружуючи сідничні м'язи, відведіть ліву ногу вгору, затримайте її у верхній точці, потім поверніться у вихідне положення. Поміняйте сторони й повторіть вправу.
